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朝食ポリッジでカラダを温める

porrige

妻はポリッジを毎朝食べているので、
久しぶりに便乗してたべました^^

ポリッジは、オートミールのお粥のこと。
オートミールは玄米よりも栄養があり、
食物繊維もたっぷりあるのでお通じにもいいんですよ。

朝がだいぶひんやりとしてきたので、
あたたかいポリッジをたべると、カラダがあたたまりますね。
風邪をひかないように健康に気をつけます。

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