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やるべきことができないときは段階的に向き合うようにする

やるべきことができないときは、段階的に向き合うようにする。これは良い方法かもしれない。目を背けて逃げるのではなく、今はできない、だから、好きな音楽を聞いて気持ちを落ち着かせてから、やるべきことと向き合うというふうに意思決定すればいいんだね。やってみよう。

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