体を動かし温める

冬場って机に向かって仕事をしていると、
ほんと手足が冷たくなるんですよね・・・。

座りっぱなしだから血流が悪くなっているんだろうな・・きっと。
なので、今日から仕事の休憩時間には体を動かすことにしました^^/

体を軽く動かすだけでも案外温まるもんですね。
それに気分もリフレッシュするのでいいかんじ。

なんで今までやらんかったんやろ・・・

というか・・・運動不足が原因やなｗ

というわけで、
明日も頑張りま〜す^^/