がんばらない練習

今、自分のできることをやる。自分に何度も言い聞かせている言葉。

他人と自分を比較して、がんばらなきゃと思ったり、自分をよりかっこよく見せたいからがんばらなきゃと思わなくていい。結局は自分のできることしかできないのだから。制限時間の中でやれることをやればいいだけ。