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やることを細分化して集中力を継続させる

やることを細分化して、小さな目標を定めると集中力が持続する。これは本当ですね!

部屋の整理って集中力が続かず、後半になると、とりあえず片付けとけばいいやと、空いているところに押し込めて、見た目はきれいになったけれど整理できていないというパターンが多いですw

ですが、「机の上だけ」とか、「引き出しの中だけ」とか「本棚の一段目だけ」とかに絞ると、10分くらいで片付けることができますし、どこに何をしまうか意識を保ったまま、きちんと整理して終わらせることができます。

最近は、10分で掃除や整理をするようにしています。まとまった時間をとると、逆にとっつきにくかったりしますが、空いた時間に10分だけ整理をすることで、気分転換にもなるし、部屋も綺麗になるし、いいですね。

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